la palmeira

la palmeira
voici un endroi superbe ou je fé mé footings cour depui kil existe un super cadr maleuresemen le tour ne fé ke 1500m donc tourné en ron ca va un momen mé on noubli tou avec le paysage é toutes c plante é c palmié
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# Posté le lundi 01 septembre 2008 15:47

piste de puerto de Alicante (champion d'Epagne pour info)

piste de puerto de Alicante (champion d'Epagne pour info)
voici la pist sur laquel jme sui entréné pist de 8couloirs superb vu du complex sportif ki regroup pour info 2pisine don 1ki aceuile de grose compet,un gymnase énorm,un palé omnispor ki a aceuili le championa deurop de basket avec un match de l'ékip de france,3terain de foot avec 2pist en beton de 4couloir,dé terain de basket et le stad de l'ékip de hercules de 30 000place apeu pré é tou sa cot à cot
sinon il y avé du mond é du bo mond avec d coureu en -8'15 o 3000m é une anciene international cubaine sur sprint (plein dotr champion nété pa présen)dé gen super

a noté o moi de mai le meeting international du club
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# Posté le lundi 01 septembre 2008 15:42

reprise de la saison

reprise de la saison
é oui apré 2 semain de repo il fo reprendr lé entrénemen é c avec gran plaisir ke g repri ché moi à Alicante 15jours pour renoué kom chak ané depui ma nésance avec lé racine é la famil c vital
reprise avec de bons footings (levé à 05h du mat)
une séance sur piste (super cadr)
plage é shoping (é oui un peu de détente)
description minime de c 15jour dan mon pays
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# Posté le lundi 01 septembre 2008 15:26

souvenirs,souvenirs

souvenirs,souvenirs
parsck dé foi ya dé persone ki vou menk é ki son loin
tu é kelkun de bien ne change surtou pa
jte fé un gro bisou javé ke cet foto à metr
on sen souviendra de cette soiré nesspa.................derniere foi
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# Posté le lundi 01 septembre 2008 15:11

champions league

champions league
aie aie ca va erte dur mais bon ca sera dé bo match on remplira chaban ca va etr énorm marine é blanc tous unis deriér notr ékip

Groupe A

Chelsea (Ang)
AS Roma (Ita)
FC Girondins de Bordeaux (Fra)
CFR Cluj (Rou)
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# Posté le vendredi 29 août 2008 04:16